BENESSERE > Attività fisica

Addominali, questi sconosciuti

Nel ricordo delle lezioni di educazione fisica, per quelli che come me sono nati negli anni '70, ci sono esercizi a terra come sforbiciate e sollevamento delle gambe o in posizione verticale come flessione delle gambe piegate al torace (leg raise eventualmente in sospensione alla sbarra) per allenare gli addominali. Cos spesso mi rendo conto che nella percezione generale quelli sono gli ... leggi >>

23/07/2008

Muoversi

Il mio commercialista ha l'ufficio in un vecchio palazzo poco fuori dall'invisibile cerchia muraria di Firenze oggi tracciata dai viali di circonvallazione. Sono tre piani di scale ripide, gradini consumati in pietra serena. c' anche l'ascensore, a doppia porta ma preferisco fare le scale, antipatico e noioso salire sull'ascensore. Quando arrivo qui in negozio il pomeriggio spesso non c' ... leggi >>

16/07/2008