Muoversi

Il mio commercialista ha l'ufficio in un vecchio palazzo poco fuori dall'invisibile cerchia muraria di Firenze oggi tracciata dai viali di circonvallazione. Sono tre piani di scale ripide, gradini consumati in pietra serena. C'è anche l'ascensore, a doppia porta ma preferisco fare le scale, è antipatico e noioso salire sull'ascensore.
Quando arrivo qui in negozio il pomeriggio spesso non c'è parcheggio disponibile allora parcheggio più in là talvolta molto più in là. Faccio qualche passo e se faccio attenzione tutte le volte scopro qualcosa di nuovo in queste solite tre strade.
Su questo sgabello cerco di stare dritto,e per ... Continua >>

Articolo pubblicato il 16/07/2008
Ultima modifica: 09/09/2008
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Addominali, questi sconosciuti

Nel ricordo delle lezioni di educazione fisica, per quelli che come me sono nati negli anni '70, ci sono esercizi a terra come sforbiciate e sollevamento delle gambe o in posizione verticale come flessione delle gambe piegate al torace (leg raise eventualmente in sospensione alla sbarra) per allenare gli addominali. Così spesso mi rendo conto che nella percezione generale quelli sono gli esercizi di base per gli addominali. Mi soffermo a parlare di come allenare gli addominali in quanto un corretto tono dei muscoli del tronco è importantissimo per l benessere della persona, il suo portamento, la protezione della colonna vertebrale e per rieducarci al movimento ... Continua >>

Articolo pubblicato il 23/07/2008
Ultima modifica: 20/08/2008
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